Санкт-Петербургское Государственное Бюджетное Учреждение «Центр Физической Культуры, Спорта и Здоровья Калининского района»

4 октября ждем Вас, дорогие пенсионеры, к нам на праздник «День пожилого человека»!

30.09.2019, 14:12

Программа соревнований:
- скандинавская ходьба
- игры по станциям

Немного о скандинавской ходьбе и ее пользе:

Скандинавскую ходьбу можно классифицировать как ЛФК (лечебная физкультура), так как передвижение с опорой входит в комплекс упражнений стимулирующих жизненные функции организма.

Чем еще примечательна скандинавская ходьба для людей в возрасте?!

снижение уровня «вредного» холестерина;
снижение артериального давления;
улучшение кровоснабжения мозга (улучшение памяти, ускорение реакций);
улучшение подвижности;
повышения иммунитета к сезонным заболеваниям;
улучшение координации;
увеличение продолжительности жизни после инсульта, инфаркта;
снижения риска инфаркта у мужчин в возрасте после 50 лет;
снижение болевых ощущений «приступов» при заболевании спины

Ждем Вас в парке Цветов, В 10:00

#Калининскийрайон #ЦСКалининский #fokkalin #sportkalin #деньпожилогочеловека