Подготовка к выполнению нормативов "ГТО - ДОМА"
Режим самоизоляции-прекрасное время для улучшения своей физической формы и повышения спортивных
результатов.
Мы представляем серию видеоуроков, где подробно расскажем как подготовиться к выполнению
нормативов и какие подводящие упражнения выполнять, чтобы результаты были только на золотой знак отличи
ГТО!
Присоединяйтесь к движению ВФСК ГТО и тренируйтесь дома!
- "ГТО дома" - Отжимания
- "ГТО дома" - Наклон стоя на гимнастической скамье
- "ГТО дома" - Прыжок с места
- "ГТО дома" - Рывок гири (подводящие упражнения, урок 1)
- "ГТО дома" - Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
- "ГТО дома" - Поднимание туловища из положения лёжа на спине
- "ГТО дома" - Метание теннисного мяча в цель
- "ГТО дома" - Прыжок с места
- "ГТО дома" - Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Мария Филисова. Часть 1.
- "ГТО дома" - Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Мария Филисова. Часть 2.
- "ГТО дома" - Рывок гири (подводящие упражнения, урок 2)
- "ГТО дома" - Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту
- "ГТО дома" - Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Мария Филисова. Часть 2.
- "ГТО дома" - Челночный бег
- "ГТО дома" - Наклон. Часть 2.
- "ГТО дома" - Плавание. Часть 1.
- "ГТО дома" - Подводящие упражнения для норматива метание мяча или спортивного снаряда на дальность.
- "ГТО дома" - Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Часть 2.
- "ГТО дома" - Поднимание туловища из положения лёжа лёжа на спине за 1 минуту.
- "ГТО дома" - Отжимания. Часть 2.
- "ГТО дома" - Плавание. Часть 2.
- "ГТО дома" - Плавание. Александр Мальцев.
- "ГТО дома" - Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту.
- "ГТО дома" - Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту.
- "ГТО дома" - Подтягивание из виса на высокой перекладине. Часть 2.
- "ГТО дома" - Рывок гири. Часть 3.
- "ГТО дома" - Отжимания.
- "ГТО дома" - Пресс. Gabriela Vila Real Macedo.
- "ГТО дома" - Плавание. Часть 3.
- "ГТО дома" - Отжимания. Часть 4.
- "ГТО дома" - Подтягивание из виса на высокой перекладине. Ошибки.
- "ГТО дома" - Отжимания. Часть 5.
- "ГТО дома" - Стрельба.
- "ГТО дома" - Подтягивание из виса на высокой перекладине. Ошибки. Часть 2.
- "ГТО дома" - Плавание. 4 часть.
- "ГТО дома" - Стрельба. Ошибки.
- "ГТО дома" - Упражнения на выносливость
- "ГТО дома" - Упражнения на выносливость
- "ГТО дома для особой категории граждан" - Общие рекомендации
- "ГТО дома для особой категории граждан" - Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
- "ГТО дома для особой категории граждан" - Метание теннисного мяча в озвученную цель
- "ГТО дома для особой категории граждан" - Вис на согнутых руках на перекладине. Подводящие упражнения.
- "ГТО дома для особой категории граждан" - Приседание на двух ногах (лица с ДЦП).
- "ГТО дома для особой категории граждан" - Поднимание туловища из положения лёжа на спине (поражение верхних конечностей).
- "ГТО дома для особой категории граждан" - Метание снаряда весом 150гр.
- "ГТО дома для особой категории граждан" - Бег 30 м (с).
- "ГТО дома для особой категории граждан" - Удержание медицинбола весом 1 кг на вытянутых руках (с).
